녹차 효능효과 알아보고 피부미인 되볼까

안녕하세요~ 오늘은 녹차 효능효과에 대해

간략하게 알아보려고 합니다 : )

녹차는 피부미용, 간식 등 여러 곳에 많이 활용되고 있습니다

마스크팩, 천연팩, 녹차목욕탕 등 피부미용에 도움이 되도록

일상 속에서도 활용되고 있구요

녹차 과자, 녹차 아이스크림, 녹차 라떼 등 간식으로도

많이 찾는 음식 재료입니다 : )

그럼 녹차 효능효과 어떤 게 있는지 알아볼까요?

녹차 효능 1. 노화방지

녹차의 주요 성분인 EGCG는 강력한 항산화 물질로서

멜라닌 합성을 억제하는 미백 효과와

피부 손상을 회복시키는 회복 효과

그리고 콜라겐 합성 증가 및 콜라겐 분해 효소를 억제하는

노화 방지 효과가 있다고 합니다 : )

그래서 그런지 많은 사람들이 노화방지를 위해

녹차와 관련한 피부팩 같은 걸 하는 것 같아요!

녹차 효능 2. 콜레스테롤 제거

녹차는 인스턴트 음식, 기름진 음식, 육류 등에서

나오는 콜레스테롤을 제거해준다고 하는데요

콜레스테롤이 혈관에 쌓이면 혈액순환이 어려워지고

그로 인해 혈압이 높아져 고혈압, 고지혈증 등의

심혈관 질환이 생긴다고 하니

성인병 및 고혈압 있으신 분들이 챙겨 마시면 좋겠죠?

녹차 효능 3. 피부미용

녹차에는 레몬의 5배에 달하는 양의

비타민C가 들어있어 멜라닌 색소의 생성을 억제하고

콜라겐을 생성해 피부를 깨끗하고 탄력있게 만들어준다고 합니다!

피부 탄력을 늘려주고 살균작용을 해주기 때문에

세균으로 인한 여드름 및 각종 트러블을 개선시키도록

도와준다고 하는데요~

그만큼 여러 피부미용 재료들로 많이 활용되는 재료 중 하나죠!

이 외에도 다양한 녹차 효능들이 있다고 하니까요!

평소 커피 대신 녹차 타먹는거 어떠세요? ㅎㅎ

아직 추운 겨울이 많이 남았는데 따뜻한 녹차 한 잔 하시고

따뜻한 하루 보내세요~!